08:09 EST Thứ sáu, 19/01/2018

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 1


Hôm nayHôm nay : 1071

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 17328

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 458845

New

Mới nhất

Tin mới

Các phương pháp tiêu thụ nhiều calo

Dựa theo công thức sau: (3500p) : d = c Trong đó: p: số cân bạn muốn giảm (1 pound = 0,45kg) d: số ngày bạn muốn giảm cân nặng c: lượng calo bạn cần cắt giảm trong khẩu phần ăn hằng ngày để đạt được mục tiêu. Ví dụ: Bạn cần giảm 1 pound (0,45kg) trong vòng 10 ngày thì cần cắt giảm: (3500x1) : 10 = 350 (calo). Như vậy, mỗi ngày, bạn cần đốt cháy được gần 400 calo.

10 lợi ích của việc tập Aerobic

Bất kể tuổi tác, trọng lượng hay khả năng thể thao, bài tập aerobic là tốt cho bạn. Hãy xem tại sao - sau đó chuẩn bị cho mình để đi tập nhé.

Tracing Monsters for Android

Tracing Monsters for Android

FPS Multiplayer Action

 

Trao đổi thông tin trực tuyến

Xin chào: